Home | Contact

2017马会开奖记录 3084.com开奖记录 香港现场报码直播 语音报码软件下载

资讯排行

推荐阅读

佳惠超市 养生滋补季食味而养心

2017-09-18 01:17

  秋天吃什么补身体?秋季是进补的好时节,但应选择平补之品。大鱼大肉最好少吃为妙,益中补气、滋阴润肺的食物才是首选。到底秋天吃什么补身体呢?秋季进补,应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品。具有这类作用的食物有南瓜子、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等秋燥症侯,应选用润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。

  中 医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品, 而且还可以长效润肤,是一种天然的美容佳品。因此,在这个气候干燥的时节里,我们应该要多吃鸡肉和香菇,不仅可以健脾养胃,还可以皮肤。